Aware身心覺察園地

   第一張圖：左手畫

      我觀想內心世界，感覺似乎看到了一天然洞窟中的一池泉水；似

   乎這清泉也流到野外，而天空、大地都是如此純淨美好。我感覺我

   好像置身於此大自然中，而大自然漸漸地呈現出北國雪景的風貌；

    積雪不是很深，還沒覆蓋住大地上所有的草木。空氣是清新的，清

   冷的感覺似乎將我的內外、身心都淨化了；我將此美好放在心脈輪

我死盯著那幅令我抓狂的對稱曼陀羅，我盯著中間那個像是蒲團的圓心，我想像我坐在蒲團上，我想像蒲團跑了出來，出現在我的面前，漸漸地，我的視線變得模糊，非常的模糊，我看到蒲團飛了起來，變得很立體，這時候我的眼睛慢慢地閉上。

我就坐在蒲團上飛來飛去的，我的心好平靜。我聽到四周有許多聲音，我可以很清楚聽到，就像是看到一樣，到那個有聲音的地方。我發現我好自由，我可以任意的來去，雖然眼前沒有任何畫面，但心中充滿了祥和。

我不捨得將眼睛睜開，想一直停留在當下，就像有一句話說「當我安坐在蒲團上，我就是坐在自己的廟裡了。」確實如此。

眼睛睜開之後，我迅速地完成了以上的第三幅曼陀羅，沒有一絲的猶豫及懷疑，心中有一股動力讓我不停的畫，我從外圈一層一層往內畫，總共畫了十一圈，我將第三幅曼陀羅取名為「空」。

沒想到，那幅令我抓狂的對稱曼陀羅，竟然讓我有如此大的轉變。

    Lucy第一幅幼稚園等級的曼陀羅，在臉書的朋友說，那好像是預言家或是巫師的感覺！！（得意）以下是Lucy的第二幅曼陀羅，取名為「堅強」，是對稱的畫法，確實是從幼稚園晉升到了國中的層次，但卻讓Lucy快抓狂了！

    別以為對稱的就很好畫，一開始我也這麼認為。這次使用的工具非常多，除了基本的圖畫紙及蠟筆之外還有圓規、長紙條（尺）、小張紙（裁剪模型用），我還使用了鉛筆、粉蠟筆及螢光筆等，比起第一幅隨手拿起蠟筆就可以畫的自在，這次光是底稿就花了許多的時間，全部完成總共花了四天大約6個小時，而每次作畫時都有頭痛、想睡、心裡煩悶，甚至想到特定的對象，還會有憤怒的感受。

    曼陀羅老師說，畫對稱的曼陀羅，反應的就是對現實生活的感受，所以像Lucy的'症頭'，還都算是正常的，這時就要多喝水、多休息來恢復體力。難怪班上有一個同學，畫了對稱的曼陀羅之後的兩堂課，都沒看到她，可能到現在都還在睡吧！呵呵～

    雖然對稱的曼陀羅畫起來很傷神、也很費時，但畫完的那一刻其實還蠻爽的，所以日後若有機會，Lucy還想挑戰畫更大幅的對稱曼陀羅呢～

期待已久的療癒系曼陀羅彩繪終於上場囉!!!!(羞)

Lucy自認為最沒有天份的就是畫畫了（其實還不只這個，嘆～），不會畫就算了，連色彩的運用都卡卡到自己受不了，開始很想學畫畫是因為要記下所做的夢每每需要很多時間，有些夢的細節又說不清楚，如果可以將夢畫下來，那不是輕鬆多了嗎！當時的這個念頭興起了我想學畫畫的勁兒，就在尋找哪兒有只收不會畫畫的成人的老師，發現了彩繪曼陀羅的課程。

曼陀羅"Mandala"來自梵語，是"圓"的意思，當我們在"圓"內作畫時，無形中就起了療癒的作用。

哇！多棒啊！這真是對了Lucy的味兒啊！如果可以在畫畫的同時也能產生自我療癒的功能，那不就一舉兩得了嗎！

看看吧！這就是Lucy畫的第一幅曼陀羅，可是用左手畫的喔，水準有沒有像幼稚園的程度？當我看到其他同學畫的曼陀羅後，我狂笑了出來！我其實想畫一個很大的圓，結果畫得圓卻是最小的。