Aware身心覺察園地

J 來信問：
 
我對究竟人是否真的可以被催眠這件事，存在疑問?不知您是否有空幫我解惑~

    我化身為小王子，並且飛向廣大無垠的宇宙，在黑暗中我看到一個可以降落的星球，那是一個非常荒涼、沒有半根植物的土地。
    我仔細尋找是否還有其他的生物，看到右前方有一個通道，一條也是非常黑暗的通道，我往通道走進去，走了好久好久依然是一片的黑。突然我看到遠處有一道光，我高興地往光的地方走去，當我走出黑暗時，在我眼前的是一片花圃，一片種滿馬格麗特花的花圃，溫和的陽光，藍藍的天空，似乎還吹來微微的涼風。
    我站在原地觀賞這一美景，之後我看到有一個小女孩從右邊出現，她穿著白色的洋裝，腰上繫上了同色的帶子，頭上帶著草帽，手上好像提著一個竹籃，她蹦蹦跳跳地走進花圃中，我感覺她很快樂，很享受這樣的當下。
    當我還沉浸在同樣的情緒時，同一時間我感到悲哀，我想哭，莫名的想哭，眼淚已經從我的眼睛流了下來，同一時間，我發現我的身體與我的視線正交錯地移動，我的身體往右邊，接著往右上方移動，我看不到了，在我的眼前又是一片黑。
    過了幾秒鐘，我眼前又出現了那個在花圃裡的小女孩的影像，從很小很小地慢慢地放大，之後我看到那個在花圃裡的小女孩的影像是出現在電視裡，畫面持續的放大，接著我看到電視櫃，還有坐在電視機前看著電視的我。

催眠課程結束後，陸續發生了三件潛意識預知事件。
這天下班如往常一樣開著車上高速公路，車子剛從交流道切入主道時，依照過去的開車經驗，不管車子多不多，一定會盡快的切入內側道，但那天很奇怪地並沒有這樣做，只感覺車子很多，心想那就慢慢找機會了。
就在我從後照鏡觀察車況時，看到有一對車燈在車陣中快速靠近，心裡才想「車子這麼多怎麼還開這麼快…」時，那輛車已經在我的左方且急速地在車前右轉，並擦撞到我右方的中型貨車後，兩台車子交纏在一起在我面前打轉，全部的車子包括我都停了下來，等到兩部車360度不知道轉了幾圈之後，才雙雙停在內側道。此時右方慢慢地駛來了一部警車，我像是看了一場警匪交戰的電影一般，不敢相信剛剛10秒內發生的事，事後回想當時的情形，若是依照以往我開車的習慣，勢必想盡辦法將車子切入內側道，後果可能就是被那台車子給撞上，而就在那台車子出現在左方之後，當時時間似乎慢速進行，眼前的景象就像電影慢動作一樣播出，而原本以為我只是輕輕地踩了剎車，但從驚魂未定的情況下回神後，看到後座的東西全掉了下來，慶幸自己並沒有受到牽連。
在上述驚險車禍之後大約二週......。星期五下班開車上高速公路回家，在交流道前看到了第一起車禍。上了主線道，跟著一台載著棺材的小發財後面，車流量如以往一樣多，閃都閃不開地一路跟著那具棺材到了收費站前，看到了第二起車禍。車流量越來越大，大到我不得不停在棺材後動彈不得，到了快到家的交流道前，我看到了這天晚上的第三起車禍…。這是個什麼異象啊！真令人毛骨悚然，心想：「不會吧？我下週可是要到大陸出差的耶，別嚇人啊!!」，星期天晚上入睡前，我對潛意識說：「潛意識，我想你應該是想告訴我些什麼吧，但是我不知道你要告訴我什麼，所以我也不知道能做些什麼，如果真是這樣，不然就請你做些什麼吧」。
奇怪的事發生了，週一上班時，預計跟我一同出差的同事說，隔天的班機改了時間，需要提早一小時出發??當天到了機場，同事又說，他上網查了原本的班機號碼，竟然查不到??到了香港，因為大陸進行空中演習，我們困在香港近三小時??好不容易終於在傍晚順利到了目的地，當天晚上在飯店裡，我深深地向我的潛意識表示感謝。這就是第二件。

 
失眠、睡不好、難入睡、多夢......等是現代人最困擾的事，不但影響工作品質，也對健康造成威脅。
不要以為以上症狀只有大人才會發生，現在小孩接觸的環境、訊息相對比過去複雜，他們的壓力也不容小覷。
家中小兒因正值青春期，有天晚上他說已經失眠數日，在床上翻來覆去的到很晚才能入睡，所以就想以催眠課程中所學的海上仙島的方式幫他進行催眠治療。大部分小孩子的催眠感度都不錯，而且在學習催眠的過程中也曾以小兒做為催眠敏感度測試練習的對象，所以進行催眠時就略過催眠的敏感度測試，直接以幾個深呼吸之後就帶他到海邊玩玩。
首先讓他觀想到了一個海邊，問他有沒有看到海灘？是不是個有陽光的天氣？有沒有聞到海水的鹹味？臉上有沒有感受到海風？有沒有聽到海浪的聲音？…等等，確認小兒已經進入催眠的情景中，接著問他在海灘上看到了甚麼？他也一一地描述，發現小兒的聲音越來越緩慢，呼吸聲音也越來越沉重，似乎已經快要進入睡眠狀態，果然不久之後，他發出了輕微的打呼聲，所以我接著讓他靜靜地感受到海風吹在臉上的舒服感覺，並且運用海灘上的金色陽光讓他充滿智慧，下了讓他好睡的催眠指令，之後他就一覺到天亮。

    有時候沒有經驗過催眠的個案，因為沒有設定主題，反而有意想不到的結果......
    個案說：『因為知道今天來此的目的是催眠，對環境及催眠師都不熟悉，雖然在過去的工作經驗中，已經大量的接觸有關心理或催眠的相關課程，但是最近在工作上有些情緒上的問題讓自己很緊繃，朋友表示會介紹一個不錯的催眠師，至少讓我可以有個放鬆的機會，所以我願意試試。』這是一般未接觸催眠的個案的普遍反應。我表示：『等會兒我會讓妳進入放鬆的催眠狀態，如果願意分享工作上的情緒問題，就讓潛意識告訴我，如果不願意也不要勉強。』其實這些話除了是對個案說，倒不如說是對潛意識說吧。
        簡單的催眠敏感度測試之後，我讓其專注在水流的音樂聲中，個案馬上就進入了一個與家人在河邊嬉戲的畫面。她的催眠敏感度非常好，我不想讓她感覺急迫而影響其回到問題點的意願，所以讓她享受催眠放鬆狀態，讓其自然地深化。
       我試探性的問：『如果妳願意，就讓潛意識帶我們回到情緒問題的事件中。』重覆三次後，個案不急不徐地描述著她與其他兩位（以資深與資淺稱呼）同仁互動的過程，我直覺判斷事件應與那位資深的同仁有關，來來回回地引導釐清彼此的立場及感受後，我讓個案面對資深同仁，說出心裡真正的話，並且讓其與資深同仁進行化解。為了再次確認化解的成果，引導個案再回到事件的場景，觀察自己與其他兩位同仁的表情及感受，並且運用心輪將負面感受轉化成正面的能量，並且用金色的光及金球來補充愛的能量後，逐漸回到正常的意識狀態。
       個案表示，原本她以為問題在她與資淺同仁，沒想到卻是與資深同仁有關，而且她也找到了近來為何不想去上班的真正原因。