1、 對世界懷著謬見的人，很難學習感恩這一課。2他們最多只能認為自己的情況比別人強得多。3他們儘量知足為樂，因為別人的遭遇似乎比他們更苦。4這種想法是多麼卑劣而瞧不起人！5有誰會因為他人較少感恩的理由而覺得自己更應感恩的？6有誰會因為看到別人受更多的苦而使得自己的苦相形之下減輕一點？7你感恩的原由只有祂一個，因祂將整個世界的苦因一掃而空。
2、 只有神智失常的人，才會為痛苦而感恩。2但你若對那賜你治癒所有痛苦之秘方，並以幸福及歡笑來取代痛苦的聖者毫無感恩之心的話，你也是一樣神智不清。3只要是神智稍微正常一點的人，不可能抗拒祂的指引，拒絕踏上祂所安排的道路，由他們目前還看不到出路的牢獄中脫身。
3、 你的弟兄成了你的“仇敵”，因為你在他身上看到了與你競逐平安的對頭，搶奪你喜樂的盜賊；他使你受盡黑暗與沮喪的煎熬，陷入絕望之境。2此刻，你一心指望報復。3此刻，你只想把他拉來與你同歸於盡，變得像你一樣無用至極，與你一樣一無所獲。
4、 如果你神智清明的話，，你就不會因為其他弟兄被奴役得更慘而向上主感恩，也不可能因為別人更自由一些而怒氣填膺。2在愛中，沒有比較。3感恩只有與愛結合，才可能是真心的。4我們感謝天父，萬物將在我們內尋獲他們的自由。5絕不會有些人被鬆綁而其他人卻留在桎梏中。6有誰能假借愛的名義來討價還價？
5、 因此，要感謝的話，就要誠心。2也讓所有與你一同獲得自由的人加入你的感恩，生病的、軟弱的、有待協助的、心懷畏懼的人，以及為外在損失而哀傷或身歷痛苦的，為饑寒而苦或是踏在嗔恨及死亡道上的人。3這些人都會與你同行。4不要與他們一比高下，否則，我們就等於把他們踢出我們的一體意識，那原是我們比他們共用，他們必也與我們共用的境界。
6、 我們只須感謝天父一件事，即：沒有一個有情生命與我們是分開的，因此也與祂一體。2我們應額手稱慶，沒有任何例外情形會損及我們的整體性，或危害、改變了我們使祂得以圓滿的任務，雖然祂本身即是圓滿。3我們感謝所有有情生命、若非他們，我們無所感謝，也無法認出上主對我們的恩賜。
7、 那麼，讓弟兄把他們疲憊的頭倚在我們的肩膀上小憩一會兒吧！2我們為他們而感謝。3因為我們若能為他們指出自己也想找到的平安之道，那一條路終於為我們開啟了。4那扇古老的的門再度呀然而開，久遭遺忘的聖言開始在我們的記憶中迴響，且清晰地迴盪在我們再度願意聆聽的耳邊。
8、 懷著感恩之心踏上愛的道路吧！2只要我們放下了比較之心，就會將嗔恨遺忘。3那麼，還有什麼阻礙得了平安的來臨？4對上主的恐懼至此終於化解了，我們能夠不加比較即寬恕一切。5如此，我們便不可能有所揀擇地放過某一類事情，卻抓著另一類事不放，視之為“罪過”。6只有全面的寬恕，你才會有全然的感恩，因你會看到萬物竟都像你的自性一樣充滿愛心，因而掙回了愛的權利。
9、 今天，我們要練習以感恩的念頭取代忿怒、敵意及報復。2上天已賜給我們一切。3我們若拒絕承認這一事實，就沒有怨恨的理由，也沒有理由視自己陷於殘酷的競爭之地，受盡他人的壓迫與推擠，沒有人關心我們或為我們的未來著想。4只有感恩之念能夠取代這類神智不清的知見。5上主一直眷顧著我們，稱我們為子。6還有什麼比這更好的事？
10、 感恩為我們鋪平了通往祂的道路，它為我們縮短的學習時間超乎我們的想像。2感恩與愛一起攜手並進，只要找到其中一個，便不難找到另一個。3因感恩不過是聖愛的另一面而已，而聖愛乃是一切造化的終極根源。4上主為你能保持自己的本真而感激不已，因身為祂聖子的你，與祂一起時便成了祂的圓滿，共為愛的根源。5你對祂的感恩，與祂對你的感恩是一體的。6因愛只能走在感恩道上，而我們就這樣邁向上主。
