Aware身心覺察園地

1、你若覺得這個無常世界充滿威脅，只是一連串的機運，一場辛酸的鬧劇，倏忽變化的人際關係，以及註定要索回的“禮物”，那麼就好好地學習這一課程吧！2世界提供不了任何保障的。3它既由攻擊起家，所有狀似保障的“禮物”也只是虛幻的騙局。4它攻擊，不斷地攻擊。5在這受盡危險及威脅之地，是不可能保持心靈平安的。

1、  沒有人會受失落之苦，除非是出自他自己的抉擇。2沒有人會受痛苦的煎熬，除非自己選擇這種存在境界。3沒有人會哀傷、恐懼或認為自己有病，除非這是他想要看到的結果。4沒有人能夠不經自己的同意就死的。5沒有一件發生的事不出自你的願望，你所選擇的，一樣都少不了。6你的世界全基於此，絲毫不差。7這就是它對你的整個現實。8救恩就在這一抉擇中。 

1、  沒有人能憑著不完整的證據而判斷。2那不能算是判斷。3只是出自無知與懷疑的一種觀點而已。4它表面上的肯定。只是掩飾自身的不肯定的外衣罷了。5它本身既是非理性的存在，便需要非理性的防衛措施。6它的防衛措施顯得強大而有說服力，似無懷疑的餘地，只因其下隱藏著一切疑慮。 

複習四 
導言 
1、  又回到複習的時刻，這回我們要意識到自己正在為第二部分作準備，學習如何具體地把真理發揮出來。2今天我們開始把焦點放下一部分所需的準備上。3這就是本複習的目的，也是後文的目的。4因此，我們要以有助於此刻所要完成的準備方式來複習最近幾課的中心思想。

1、“治療”這個字，不該應用在世上視為有益的任何藥方上。2世界認為有療效的，不外是把身體弄“好一點”。3當它有意治療心靈時，會把心靈與身體視為一物，因它認為心靈就存於身體內。4因此，它的治癒方式，必然是用一個幻覺來取代另一個幻覺而已。5某種疾病理念換了一種形式後，病人遂認為自己已經好了。

 
1、抉擇到此便結束了。2因為，此刻，我們終於下定決心接受上主所創造的自己。3所有的抉擇不過是對我們本來真相的不肯定而已。4所有的懷疑都源自於此。5所有的問題所反映的不過是這一個問題罷了。6所有的衝突矛盾都指向一個簡單的問題：“我是誰？” 

1、 在世上，天堂只是一種選擇，因為我們相信此地還有其他的選擇可能。2我們認為世上一切都有它相對之物，而我們會選擇自己所要的一個。3如果天堂存在，地獄必也存在，因我們就是透過對立矛盾而造出眼前所見且足以亂真的一切。

1、  今天的觀念仍是救恩所奠基的中心思想。2因治癒與一向著眼於疾病以及分裂的整個世俗觀念正好相反。3疾病是為了從人群隱退，斷然拒絕結合的可能。4它有如封鎖個別自我的一扇門，將他孤立，與外隔絕。
 
2、 疾病就是一種隔絕。2因它好似把一個自我與其餘的自我分開，它所受的苦，別人根本感受不到。3它給予身體最後一種能力，使分裂變得更為真實，將心靈獨自監禁起來；那使它欲振乏力的有病身體，如一道堅固的牆，將它硬生生地與其他心靈分開，變得支離破碎。
 
3、  世界服贗於疾病的運作法則，治癒的運作卻不受其影響。2沒有一個人可能獨自痊癒的。3他生病時，必然與他人分立而且互不相屬。4但治癒則是出自他自己的決定，願意回歸一體，接受自己的自性，並保持自性中每一部分的完整無損。5生病時，他的自性好似被支解了，失去了那賦予生命的一體性。6然而，只要他看出身體並沒有能力侵犯上主之子的普遍一體的本質，他就得到了治癒。
 
4、  疾病是為了證明：騙局乃是真相。2治癒則顯示出：真理才是真的。3疾病有意引發的分裂狀態，其實從未真正發生過。4所謂治愈，只是接受那一向如此的單純真理。5然而，習於幻覺的眼光必須理會它所見的都虛假不實。6真理不需要治癒，但疾病卻需要治癒來證明它並非真的。
 
5、  因此，治癒可以稱作夢境的逆轉，它藉真理之名，解除了疾病之夢，但它本身並不在真理中。2正如寬恕視而不見一切有名無實的罪過，同理，治癒也只是解除那些從未發生過的幻覺而已。3正如真實的世界會起而取代那從未存在之境，治癒也只是將夢中想要編入真理之內的幻想景況及錯誤觀念恢復原狀罷了。
 
6、不要以為治癒不配作為你在世的任務。2因為對於那些夢見世界為真實的人而言，“反基督”的能力遠遠大於基督。3身體比心靈顯得更為實在而穩定。4當恐懼成了唯一能夠看見、言之有理而且極易瞭解的現實時，愛便淪為一種夢想了。
 
7、  正如寬恕驅散了所有的罪，真實的世界會收復你所妄造之地，治癒也一定同樣會取代你在單純的真理前所持有的生病錯覺。2儘管所有法則都堅持疾病的真實性，只要疾病一由你眼前消逝，問題便得到了答覆。3從此你再也不會重視或臣服於這些法則了。
 
8、 治癒即自由。2因它證實了夢境是戰勝不了真理的。3治癒是人人共用的。4這一特質顯示出，那堅持疾病並非勢所不免的法則，遠比它的病態對頭更具有潛力。5治癒即力量。6因它溫柔的手克服了人的軟弱，而囚禁於身體內的心靈便能自由地與其他心靈結合，變得永遠堅強。
 
9、  聖靈敦促你追隨祂，其途徑即是治癒、寬恕、欣然以整個悲哀世界來換取悲哀無法侵入的世界。2祂的祥和課程告訴你，擁有救恩是多麼容易的事，只需要那一點點練習，祂的天律就能取代你自己妄造出來、並把自己束縛於死亡之下的法則。3你只需要幫祂一點兒忙，將自己由所有的痛苦中解脫出來，祂的生命便成了你自己的生命。
 
10、當你自己得到了治癒，你就會看見身邊所有的人，或是浮現於腦海的人，或是你接觸到的人，或是好似與你漠不相干的人，都與你一同痊癒了。2在你迎接治癒之際，你也許還無法認出那些人，也不明白自己對整個世界有多大貢獻。3然而，你絕不會獨自痊癒的。4成群結隊的人都會領受到你痊癒時所領受的禮物。
 
11、凡是受治癒之人，都成了救治的工具。2在他們痊癒的一刻與他們將天賜的救治恩典分施眾人之間，並沒有時間的間隔。3凡是與上主對立的，都不存在；凡是內心不接受這一對立物的，便成了所有勞累疲倦者的安息之所。4因這兒乃是真理所在之地，所有的幻覺都在此被帶到真理之前。
 
12、你難道不願為上主的旨意提供安居之所？2那不過是你邀請自性回歸自家罷了。3這個邀請豈會遭到拒絕？4祈求勢必會發生之事發生，你必會如願以償的。5另一個選擇便是求不可能的事發生，這是絕不可能成功的。6今天我們祈求只讓真理盤據於心中，治癒的念頭在這一天會由已治癒者傳到遲早會治癒者那裏，並且明白這兩件事是同時發生的一件事。
 
13、時辰一到，我們就會想起，我們的任務原是讓自己的心靈得到治癒，如此方能將治癒帶給全世界，將詛咒轉為祝福，痛苦轉為喜樂，分裂轉為上主的平安。2為領受這樣的禮物，每小時一分鐘的時間豈不是花得很值得？3這一點點時間比起那無所不包的回饋，豈不是極小的代價？
 
14、然而，我們必須為這個禮物準備好自己。2因此，我們要以此作為一天的開始，花十分鐘的時間深入一下這些念頭，晚上同樣地以此作為結束：
 
5當我痊癒時，我絕不是獨自痊癒的。6我願將自己的痊癒與世界共用，將疾病由上主唯一的聖子心中驅逐，那位聖子即是我的唯一自性。
 
15、在這一天內，讓治癒通傳於你。2當你靜靜安息時，宜準備好將你領受到的分施出去，且只願擁有你所施之物，並領受上主聖言以取代所有幻想出來的愚昧念頭。3此刻，我們一起來幫所有生病的人重獲健康，為充滿攻擊之處帶來祝福。4我們不再忘記這一任務，每小時都以下面的想法來提醒我們的目地：
 
5當我痊癒時，我絕不是獨自痊癒的。6我願祝福我的弟兄，因我願與他們一起獲得痊癒，就如他們與我一起獲得治治癒一般。
 
 
 

1、  一個人唯有瞭解疾病的企圖，才會有救治的能力。2因他同時會瞭解那一企圖毫無意義。3它既無緣由，也無任何有意義的動機，根本就不可能存在。4一旦看出這一點，治癒就自然發生了。5它會以同樣的方式驅散那些無意義的幻覺，就是將它們一併帶到真理前，任其自然消失。

1、  若非認為自己受到攻擊，而且視此攻擊為千真萬確的事，唯有自衛方能自保，否則，誰會起身自衛？2這就是自衛的荒謬之處，它先賦予幻覺整個真實性，然後又當真地設法應付。3這樣幻上加幻以後，修正逐變得加倍困難。4當你有意計畫未來，使過去重現，或是按自己的意願調整現在時，你就是在作上述的事。